感情を口に出すことは悪いことではありません。他人が作り上げた自分で生きることがないようにしっかり伝えよう。

2019 3/02
感情を口に出すことは悪いことではありません。他人が作り上げた自分で生きることがないようにしっかり伝えよう。

どーも。

ナカマロです。

あなたは自分の気持ちをはっきり伝えてますか?感情を出していますか?

言いたいことを周りの雰囲気に流されて我慢して息詰まることありませんか?

伝えたい思いをしっかりと伝えるだけで世の中はとても生きやすくなりますよ。

相手を知り、自分を知ってもらう。コミュニケーションの基本にして王道です。

笑われていた声が称賛の声へと変わり、見下されていた視線が尊敬の視線へと変わります。

もし悩んでいるのであれば是非読み進めていただき自分生きる世界を変えましょう。

目次

周りに流されてしまう

あなたは上司や仲間内に自分の気持ちが伝えられないことありませんか?

例えば

いつの間にかいじられキャラにされてしまっている

本当は嫌なのに周りのみんなにもいじられキャラで認識されてしまってあまり仲良くない人にまで色々言われだしたりして…

笑って済ませられることならいいのだけど、エスカレートしてしまって訳のわからないことまで言われだして…

でも嫌がると変な雰囲気になるし、ノリが悪いと言われそうだし…

そのままにしていると大変なことになりますよ!

良く言えば『みんなにいじられるほど親しみやすくて人が良い』かもしれませんが、周りの悪ノリがそのままあなたの人間性として見られてしまうかもしれません。

ふざけて「また仕事サボって遊んでる」なんて言われても笑っていては、周りの人は「え?サボってるの?あの人は平気でサボる人なんだ…」と勘違いされてしまうかもしれません。

人とのコミュニケーションにおいて自分の気持ちを抑えてしまうことはよくあることです。

なぜなら、人間関係を円滑に進めようと相手を優先的に考えます。

相手に嫌われないようにしてしまうからです。

特に周りから優しい・気が良い・控え目と言われるような人に多く見られます。

基本的にある程度の事であれば何を言われ、馬鹿にされても怒りません。笑って許します。

反論はしないので人と同じ数の失敗をしても、その人の方が多く失敗しているようなイメージを待たれてしまっています。

自分の感情を出さないので、人の植え付けたイメージの方が本人の気持ちや性格を超えてしまっているのです。

つまり周りの人にとっては作られた人格こそが本人の人格となっているのです。

これって相当危険じゃないですか⁉

作られた自分が本当の自分だと思われてしまっているんですよ⁉

人に嫌われたくない、ノリが悪いと思われたくない…そんな理由で本当の自分消えてしまわないうちに思い切って自分の感情を出しましょう!

感情を出すことはわがままではない

自分の感情を出すことはわがままではありません。

『自分は今○○と思っている』と伝えることはわがままですか?

わがままとは感情を一方的にぶつけ、相手に押し付け、相手の意見は聞かない事です。

あなたの思いを相手に知ってもらうことは何も悪いことではありませんよ。

嫌なことは嫌だと伝えるべきですし、嬉しいことはなおさら嬉しいと伝えるべきです。

そうすることで『この人はこれが嫌で、これが好きなんだ』と真っすぐ伝えることができ、良好な人間関係が構築されます。

たまに『冗談が通じない』『そんなつもりじゃなかった』『そんなに怒る方がおかしい』などとおっしゃるおめでたい方もいらっしゃおますが、それは自分の考えの中にあなたを押し込もうとしているだけです。

“通じない冗談”を通じると思ったのも、“そんなつもり”がないのも、言った相手の考えです。

あなたが押し黙る必要はありません。私には通じないので言わないでと伝えましょう。

ハッキリとすることであなたの周りにはあなたに合う人が集まり、合わない人は離れていきます。すべての人に合うことはありませんので自分の生きやすい環境を作っていきましょう。

まずは一言づつ伝えよう

いきなり自分の意見をはっきり伝えるって難しいですよね。

まずは少しづつ伝えることから始めましょう。

STEP1

嬉しいことは嬉しい・好きなことは好きと口に出そう

相手の話を否定することや、嫌と伝えることはなかなか気が引けますよね。だったらまずは、嬉しい・好きとポジティブな事を口に出すようにしましょう。口に出すと気持ちもポジティブになり前向きになります。相手も嬉しいを伝えられると、“またしてあげよう”という気持ちになり、プラスのループが生まれます。

STEP2

・嫌なことは嫌と言わずに『困ります』と伝えよう

嫌なんだけどはっきりと伝えられない、仕事上ずっと一緒だし直接的には嫌と言えない…その気持ち良くわかりますwだいたい嫌なことを言う人は反論されると怒るような人が多いですし、荒立てなくないですよね。そんなときは『そんなこと言われたら困りますよ~』と遠回しに嫌なんだよと伝えましょう。そのうち自分が悪者になるのを恐れて嫌な事言わなくなってきます。

いかがでしょうか?

他人が作ったあなたの人格をあなたと思われてしまっていませんか?

感情を口に出すことは悪いことではありません。あなたがあなたであることを相手に伝えているだけのことです。

喜びも悲しみもしっかり伝えて自分らしく生きていける環境・仲間を作っていきましょう。

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